Fana

Terjaga di antara yang terlelap

Terus bergerak bebaskan arah

Hancurkan jarak dan batas

Hadapi semua yang tak terduga

Aku bahagia tiada kecewa

Persetan dunia,semua fana

Aku tak perlu pantai

Aku tak perlu kota

Aku tak perlu apapun juga

Yang aku perlu hanyalah sedikit...

                                                                                                                             

                                                                                                                                            The Paps

Hati - Hati Ciuman Pake Bibir

CIUMAN suatu tanda kasih sayang dan cinta.  Tapi di sisi lain menurut penelitian masih ada lagi yang perlu diwapadai,karena bercium intim memperpendek usi sekitar tiga menit.  Selain itu juga terjadi peningkatan kadar glukosa dalam darah dan berkurangnya produksi insulen sehingga ada kemungkinan terserang diabetes atau kencing manis.

Jadi cara yang paling aman adalah mensterilkan diri,tapi cara cukup sulit.  Karena banyak hal yang harus disterilkan, mengurangi resiko atau cara paling aman hindari saja dicium dan mencium dengan bibr ketemu bibir.


Dari hasil Penelitian bahwa dampak berciuman itu  akan membawa bibir penyakit bisa ringan dan bisa berat.  Seperti yang pernah dilakukan oleh penelitian pada Universitas Baltimore, Amerika Serikat, dua orang yang melakukan ciuman, denyut nadi hingga jantung mengalami peningkatan yang sangat tajam.  Denyut nadi naik hingga 150 kali per menit dan jantung memompa sekitar 1 liter darah lebih banyak dari biasanya.


Masalah ini tidak terlalu membahayakan bila keduanya dalam keadaan fisik yang sehat. Sebab keadaan ini akan kembali normal setelah reda dari ketegangan.  Namun tidak sama halnya dengan saling mentransfer zat - zat yang terkandung dalam air liur.  Pada saat bercumbu paling tidak terjadi perpindahan 9 miligram air,7 miligram zat putih telur, 0,18 miligram zat organis, 0,711 miligram zat lemak, 0,45 miligram garam mineral serta 250 jenis bakteri yang pindah dari satu mulut ke mulut lain.  Oleh karena itu hati - hatilah.

Mengatasi Keracunan Udang

Adakalanya setelah makan udang mungkin ada seseorang yang mengalami alergi atau merasa gatal -gatal pada tubuh. untuk itu,ada cara tradisional yang biasa dipakai sampai saat ini,yaitu dengan menggunakan jahe.


Caranya sangatlah mudah,
1. Ambil jahe secukupnya,
2. Kupas sampai bersih,
3. Kemudian diparut. Parutan jahe ini kita campurkan dengan minyak tanah,
4. Lalu diremas-remas
5. Kemudian gosokkan ke seluruh ke anggota badan yang terasa gatal.


Tindakan selanjutnya bawalah tidur dengan menyelimuti badan dengan selinut yang tebal. Jika badan kita mengeluarkan keringat pada saat tidur,artinya obat telah masuk meresap ke seluruh tubuh dan alergi akan segera sembuh

Waspada Bahaya Aromaterapi

Aromaterapi telah digunakan selama berabad-abad untuk memberikan efek relaksasi. Terlepas manfaatnya bagi tubuh, penggunaan aromaterapi ternyata menyimpan efek buruk yang dapat membahayakan kesehatan.

Berdasarkan penelitian yang ada, menyebutkan bahwa penggunaan aroma terapi cenderung lebih banyak bahayanya dibandingkan efek positifnya. Ekstrak aroma yang biasa dilarutkan dalam bak mandi, minyak pijat, atau diruapkan dengan panas tersebut akan bereaksi dengan udara memproduksi partikel pemicu iritasi.

Bahkan, ketika zat yang juga dikenal sebagai minyak esensial itu yang digunakan untuk material pijat di spa, konsentrasi partikel berbahaya itu dapat meningkat 10 kali lipat.

Menurut para peneliti, aroma terapi mengandung zat kimia tertentu berupa senyawa organik yang mudah menguap. Senyawa inilah yang akan bercampur dengan udara membentuk aerosol organik sekunder. Yakni partikel sangat kecil yang dapat mengiritasi mata, hidung dan tenggorokan. Dalam konsentrasi tertentu, dapat menyebabkan sakit kepala, mual, bahkan kerusakan pada hati dan ginjal.

Penelitian dilakukan dengan mengukur besar dan jumlah partikel-partikel yang dilepaskan ketika seseorang melakukan pijat aromaterapi di tempat spa. Hasilnya serupa dengan penelitian sebelumnya saat seseorang membakar aromaterapi di rumah dan kantor, meski level pelepasan partikelnya tak sama.

Peneliti memeringatkan bahwa efek buruk itu tak boleh diabaikan. Mereka menyebut minyak lavender, batang teh, peppermint, lemon, dan eucalyptus, sebagai minyak esensial yang menghasilkan partikel paling berbahaya. 

Meski ada bukti ilmiah yang membuktikan efek aromaterapi untuk meredakan sakit dan meningkatkan kekebalan tubuh, namun ada pendapat yang menyebut aromaterapi memiliki efek plasebo yang membuat seseorang tersugesti merasa relaks setelah merasakan aromaterapi.

Manfaat Berjemur Di Pagi Hari

Beberapa orang kadang takut dengan sinar matahari karena bisa membuat kulit menjadi lebih gelap. Manusia di belahan Eropa sana sulit sekali menemukan matahari. Matahari hanya muncul pada waktu –waktu tertentu saja itu dikarenakan oleh factor cuaca disana. Bagi mereka berjemur di bawah matahari itu adalah peluang emas.Namun di Indonesia banyak sekali yang mengeluh karena panasnya matahari. Seharusnya kita mensyukuri apa yang telah diberikan oleh Sang Kuasa karena telah diberi Sang Panas yang berkelimpahan. Sebab di sisi itu, ada banyak manfaat bagi kesehatan dari sinar matahari terutama di pagi hari.

Para peneliti telah membuktikan banyak manfaat yang didapat jika seseorang melakukan kegiatan di luar ruangan dan mendapat sinar matahari yang cukup.

Berikut ini beberapa manfaat dari sinar matahari bagi kesehatan.

1. Vitamin D 

Sinar matahari dapat merangsang tubuh untuk memproduksi vitamin D. Sinar matahari pada wajah, leher, lengan dan kaki selama 10-15 menit dapat memproduksi vitamin D untuk kebutuhan tubuh. Vitamin ini meningkatkan penyerapan kalsium di usus dan transfer kalsium melewati membran sel yang berguna untuk kekuatan tulang.

2. Serotonin 

Sinar matahari dapat merangsang produksi serotonin (sebuah neurotransmitter di otak yang mengatur suasana hati). Semakin tinggi serotonin diproduksi, maka suasana akan lebih positif.

3. Mengurangi depresi 

Sinar matahari dapat melawan dan mengurangi depresi karena ia melepaskan endorfin yang berfungsi sebagai antidepresan alami dan sangat berguna untuk gangguan afektif.

4. Meningkatkan sirkulasi darah 

Sinar matahari meningkatkan sirkulasi darah dengan cara melebarkan pembuluh darah di kulit, sehingga membawa lebih banyak nutrisi dan oksigen ke dalam sel. Hal ini juga membuat jantung sehat dengan menurunkan denyut jantung dan mengurangi tekanan darah.

5. Berguna untuk kulit 

Sinar matahari dapat mengobati kondisi kulit kronis seperti jerawat, eksim, bekas luka dan gangguan kulit lainnya.

6. Mengurangi risiko kanker 

Vitamin D yang dirangsang oleh sinar matahari secara signifikan membantu mengurangi risiko berbagai bentuk kanker seperti prostat, payudara, dan ovarium. Tapi ingat untuk tidak berlebihan dalam berjemur , karena dapat menyebabkan kanker kulit.

7. Mencegah diabetes 

Penelitian baru menunjukkan bahwa paparan sinar matahari yang memadai mungkin memainkan peran penting untuk membantu mencegah diabetes tipe 1 pada anak-anak, serta menurunkan kadar gula darah dengan merangsang penyimpanan glukosa dalam otot dan hati.

8. Memperkuat sistem kekebalan tubuh 

Sinar matahari dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, karena ketika terkena sinar matahari tubuh menghasilkan sel darah putih yang membantu melawan infeksi dan penyakit lainnya yang dihasilkan oleh bakteri, jamur atau virus.

9. Mendetoksifikasi tubuh Anda 

Sinar matahari membantu menghilangkan racun dari tubuh dengan meningkatkan fungsi hati dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga menghilangkan racun melalui darah lebih efisien.

10. Meningkatkan kualitas tidur 

Sinar matahari meningkatkan produksi melatonin yang dibutuhkan untuk meningkatkan kualitas tidur. Melatonin diproduksi oleh kelenjar pineal, organ yang berada di dasar otak.

11. Bermanfaat untuk perut 

Sinar matahari baik untuk meningkatkan nafsu makan, meningkatkan sistem pencernaan dan proses metabolisme.

Tapi jika cukup siang, Anda harus melindungi tubuh Anda dari matahari karena mengandung sinar ultraviolet yang dapat merusak tubuh Anda. Perlindungan dapat menggunakan topi atau payung

4 Kebiasaan Yang Dapat Mempertajam Ingatan

Sering sekali dalam sesekalinya kita mengalami kelupaan atau ingin melakukan kerjaan tapi tidak tau apa yg ingin di kerjaan. Sebagai contohnya,saat anda ingin pergi ke supermarket dan tiba-tiba bingung tujuan utama pergi ke supermarket, atau Anda lupa nama seseorang, lupa menaruh kunci, dsb?. Hal itu wajar, apabila terjadi sesekali. Namu apabila intensitas lupa akan suatu hal sering terjadi, maka Anda perlu mewaspadainya.  Normalnya, seseorang akan mulai  kehilangan sedikit demi sedikit memori saat menginjak usia 20 tahun. Namun ternyata ada beberapa kebiasaan yang dapat membantu mempertajam ingatan Anda.

. 

Mengkonsumsi karbohidrat

Melewatkan unsur karbohidrat dalam menu diet Anda sehari-hari bisa membahayakan kemampuan Anda dalam menyimpan memori. Dari studi yang telah dilakukan  menemukan bahwa seseorang menghilangkan unsur karbohidrat dari bahan makanan memiliki kemampuan dalam menyimpan memori, atau melakukan hal yang berhubungan dengan memori lebih buruk dibandingkan mereka mengkonsumsi karbohidrat secara normal. Tahu kenapa? Karena karbohidrat yang dikonsumsi nantinya akan diubah oleh tubuh menjadi glukosa yang dibutuhkan oleh otak kata seorang profesor psikologi, Robin Kanarek,PhD. Pilihlah karbohidrat komplek,misalnya gandum. Karbohidrat komplek dicerna lebih lambat sehingga menjaga pasokan glukosa dalam tubuh. Konsumsi roti gandum ditambah telur sebagai menu  sarapan pagi sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan otak. 

Berolahraga

Olahraga  atau melakukan aktivitas fisik lain dapat membantu memperlancar aliran darah yang membawa pasokan oksigen dan glukosa, seperti yang dijelaskan oleh Sandra Aamodt,PhD, penulis buku Welcome To Your Brain.

Selain itu, berdasarkan jurnal Neurobiology of Learning and Memmory Anda akan 20% lebih cepat menghapalkan kata apabila melakukannya seusai olahraga daripada melakukannya seperti biasa.  Apabila memiliki waktu senggang Anda bisa mengambil kelas tari atau dance class seperti salsa, karena Anda harus menghapalkan gerakan secara rutin yang akan merangsang kerja otak agar lebih aktif. 

Menyikat Gigi Sebelum Tidur

Membiasakan diri menyikat gigi sebelum tidur tidak hanya membuat senyum Anda semakin indah namun juga berefek positif pada otak. Ketika tidak menggosok gigi setelah makan-makanan sebelumnya,  gusi akan lebih mudah terserang bakteri yang akan masuk ke aliran darah.

Saat bakteri masuk ke pembuluh darah atau terbawa aliran darah, maka dapat menyebabkan inflamasi pada tubuuh, termasuk otak, yang berakibat pada disfungsi kognitif. Jadi, biasakan untuk menyikat gigi setiap hari minimal 2 kali sehari untuk mencegah kelinglungngan. 

Browsing Internet

Bagi Anda yang memiliki waktu luang cukup banyak ditunjang dengan koneksi intenet, jangan sia-siakan fasilitas tersebut. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Universitas California, Los Angeles, menghabiskan minimal satu jam untuk browsing atau mencari-cari informasi yang Anda sukai di internet, misalnya mencari tempat yang bagus untuk liburan, ternyata dapat menstimulasi otak bagian depan atau frontal lobe yang mengontrol mekanisme short-term.

“Jaringan saraf yang berperan dalam pengambilan keputusan, visual-spatial, dan kemampuan verbal akan bekerja lebih aktif ketika seseorang melalukan browsing,” Gary Small, MD menjelaskan. Namun, apabila Anda browsing hal-hal yang tidak jelas atau tidak membutuhkan otak untuk berpikir, seperti misalnya facebook, hal tersebut tidak akan efektif, karena terlalu mudah, seperti yang dikatakan oleh Dr.Small.

Tatto Tertua Di Dunia Ternyata Ada di Mentawai, Indonesia

Tatto atau tato adalah sebuah seni rajah tubuh atau bentuk curahan ekspresi yang ditumpahkan ke kulit atau ke tubuh. Beragam seni tato modern telah dilakukan di berbagai belahan bumi ini. Namun tahukah anda bahwa seni tato tertua di dunia ternyata dibuat di Indonesia.??

ASAL MULA

Istilah “Tattoo” diambil dari kata “Tatau” dalam bahasa Tahiti. Tato pertama kali tercatat oleh peradaban Barat dalam ekspedisi James Cook pada tahun1769. Menurut beberapa peneliti, tato yang tertua ditemukan pada mumi Mesir dari abad ke 20 BC.

Tato Mesir, yang diperkirakan tato tertua ditemukan pada 1300 SM sedangkan Mentawai sudah menato tubuh mereka sejak kedatangan mereka ke pantai barat Sumatera pada Zaman Logam, 1500 SM – 500 SM. Mereka bangsa Proto-Melayu yang berasal dari daratan Asia (Indocina).
Menurut para peneliti “tato” di Indonesia, Tattoo Mentawai adalah yang tertua di dunia yang dikenal sebagai Titi. Bagi masyarakat Mentawai yang mendiami kepulauan Mentawai di dekat Sumatera, tato merupakan roh kehidupan. Salah satu posisi tato adalah untuk menunjukkan identitas dan perbedaan status sosial atau profesi. Sebagai contoh, tato Sikerei (sebutan untuk dukun Mentawai) berbeda dengan tato pemburu. Pemburu dikenal dengan gambar binatang tangkapannya, seperti babi, rusa, monyet, burung, atau buaya. Sedangkan Sikerei diketahui dari tato bintang “Sibalu-balu” di tubuh mereka.

ADAT MENTAWAI

Berdasarkan tradisi Mentawai, tato juga memiliki fungsi sebagai simbol keseimbangan alam. Dalam tradisi orang Mentawai, objek seperti batu, hewan, dan tumbuhan harus diabadikan di tubuh mereka. Mereka menganggap semua hal memiliki jiwa. Fungsi lain dari tato adalah seni, orang Mentawai menato tubuh mereka sesuai dengan kreativitasnya.

Kedudukan tato diatur oleh kepercayaan suku Mentawai, yang disebut Arat Sabulungan. Istilah ini berasal dari kata “sa” (koleksi), dan “bulung” (daun). Kumpulan daun yang disusun dalam sebuah lingkaran yang terbuat dari kelapa atau pucuk pohon sagu, yang diyakini memiliki kekuatan magis yang disebut “Kere” atau “Ketse”. Ini digunakan sebagai media untuk pemujaan terhadap “Tai Kabagat Koat” (Dewa Laut), “Tai Ka-leleu” (Dewa hutan dan gunung), dan “Tai Ka Manua” (Dewa awan).

“Arat Sabulungan” digunakan dalam setiap upacara, kelahiran, pernikahan, pengobatan, pindah rumah, dan tato. Ketika anak laki-laki memasuki masa pubertas, usia 11-12 tahun, tetua yang disebut Sikerei dan Rimata (kepala suku) akan bernegosiasi untuk menentukan hari dan bulan pelaksanaan tato.

 

 

Sejarah Angklung

Sejarah Angklung

Bandung, yang terkenal kental dengan kesenian tradisi sunda dimana terdapat bermacam-macam alat kesenian yang diwariskan salah satu diantaranya alat kesenian tradisi sunda yaitu angklung, alat musik tradisional yang terbuat dari bambu, yang dibunyikan dengan cara digoyangkan (bunyi disebabkan oleh benturan badan pipa bambu) sehingga menghasilkan bunyi yang bergetar dalam susunan nada 2, 3, sampai 4 nada dalam setiap ukuran, baik besar maupun kecil. Laras (nada) alat musik angklung sebagai musik tradisi Sunda kebanyakan adalah salendro dan pelog.

Dalam rumpun kesenian yang menggunakan alat musik dari bambu dikenal jenis kesenian yang disebut angklung dan calung, dimana calung dikenal sebagai alat musik Sunda yang merupakan prototipe dari angklung. Berbeda dengan angklung yang dimainkan dengan cara digoyangkan, cara menabuh calung adalah dengan memukul batang dari ruas-ruas (tabung bambu) yang tersusun menurut tangga nada pentatonik (da-mi-na-ti-la). Jenis bambu untuk pembuatan calung kebanyakan dari awi wulung (bambu hitam), namun ada pula yang dibuat dari awi temen (bambu yang berwarna putih).

Sejarah Angklung

Kemunculan Angkung pertama kali masih belum bisa diketahui secara pasti. Namun, ada angklung tertua yang usianya sudah mencapai 400 tahun. Angklung tersebut merupakan Angklung Gubrag yang dibuat di Jasinga, Bogor, Jawa Barat. Di Serang, angklung jenis ini dianggap sebagai alat musik sakral yang digunakan saat mengiringi mantera pengobatan orang sakit atau menolak wabah penyakit.

Angklung memang dikenal berasal dari Jawa Barat. Namun, di beberapa daerah di Indonesia juga ditemukan alat musik tradisional tersebut. Di Bali, angklung digunakan pada saat ritual Ngaben. Di Madura, angklung digunakan sebagai alat musik pengiring arak-arakan. Sementara di Kalimantan Selatan angklung digunakan sebagai pengiring pertunjukan Kuda Gepang. Sejarah mencatat bahwa di Kalimantan Barat juga terdapat angklung, tapi menurut beberapa tokoh kebudayaan, angklung tersebut tidak ada lagi.

Pada 1938, Daeng Soetigna menciptakan angklung yang didasarkan pada suara diatonik. Selain sebagai pengiring mantera, awalnya, angklung digunakan untuk upacara-upacara tertentu, seperti upacara menanam padi. Namun, seiring dengan berkembangnya alat musik ini, angklung digunakan dalam pertunjukan kesenian tradisional yang sifatnya menghibur.

Pada masa penjajahan Belanda, angklung menjadi alat musik yang membangkitkan semangat nasionalisme penduduk pribumi. Karena itu, pemerintah Belanda melarang permainan angklung, kecuali jika dimainkan oleh anak-anak dan pengemis karena dianggap tidak memberikan pengaruh apa pun.

Setelah mengalami pasang surut, Daeng Soetigna berhasil menaikkan derajat alat musik angklung. Bahkan, angklung diakui oleh seorang musikus besar asal Australia Igor Hmel Nitsky pada 1955. Angklung dengan suara diatonis yang diciptakan oleh Daeng membuat angklung turut diakui pemerintah sebagai alat pendidikan musik.

Sepeninggal Daeng Soetigna, angklung dikembangkan lagi berdasarkan suara musik Sunda, yaitu salendro, pelog, dan madenda. Orang berjasa yang mengembangkannya adalah Udjo Ngalagena. Udjo yang merupakan salah seorang murid Daeng Soetigna ini mengembangkan alat musik angklung pada 1966.

Sebagai wujud mempertahankan kesenian angklung, Udjo atau biasa dikenal Mang Udjo membangun pusat pembuatan dan pengembangan angklung. Tempat tersebut diberi nama “Saung Angklung Mang Udjo”. Lokasinya berada di Padasuka, Cicaheum, Bandung. Di tempat ini, seringkali diadakan pertunjukan kesenian angklung. Pengunjung yang hadir dapat ikut serta mencoba belajar memainkan alat musik tersebut.

Rekor Dunia Angklung
2011-07-11

Indonesia berhasil menggalang pembuatan rekor dunia “Guinness World Records” permainan angklung dengan peserta multibangsa terbanyak setelah lebih dari 5.000 orang mampu memainkan lagu “We Are the World” di Washington DC, Amerika Serikat

4 Budaya Indonesia yang Berstatus World Heritage of Intagible Culture

1. Wayang

 Merupakan seni tradisional Indonesia yang terutama berkembang di Pulau Jawa dan Bali. Sunan Kali Jaga dan Raden Patah sangat berjasa dalam mengembangkan Wayang. Para Wali di Tanah Jawa sudah mengatur sedemikian rupa menjadi tiga bagian. Pertama Wayang Kulit di Jawa Timur, kedua Wayang Wong atau Wayang Orang di Jawa Tengah, dan ketiga Wayang Golek di Jawa Barat. Masing masing sangat bekaitan satu sama lain. Yaitu “Mana yang Isi (Wayang Wong) dan Mana yang Kulit (Wayang Kulit) harus dicari (Wayang Golek)”. Pertunjukan wayang telah diakui oleh UNESCO pada tanggal 7 November 2003, sebagai karya kebudayaan yang mengagumkan dalam bidang cerita narasi dan warisan yang indah dan sangat berharga (Masterpiece of Oral and Intangible Heritage of Humanity).

Saat ini, wayang tak hanya sebatas wayang kulit dan wayang orang saja, ada juga e-wayang yang keseluruhan proses pembuatannya menggunakan sarana dan fasilitas digital. E-wayang dapat dilihat melalui website

2. Keris

Keris mendapatkan pengakuan UNESCO pada tahun 2005. Keris yang saat ini kita kenal adalah hasil proses evolusi yang panjang. Keris modern yang dikenal saat ini adalah belati penusuk yang unik dengan bermacam bentuk. Selain digunakan sebagai senjata, keris juga sering dianggap memiliki kekuatan supranatural. Senjata ini sering disebut-sebut dalam berbagai legenda tradisional, seperti keris Mpu Gandring dalam legenda Ken Arok dan Ken Dedes.

3. Batik

Batik juga diakui sebagai World Heritage oleh UNESCO pada tahun 2009. Untuk merayakannya, Indonesia menjadikan setiap tanggal 2 Oktober sebagai hari batik nasional. Batik Indonesia memiliki motif bermacam-macam tergantung pada daerahnya.

4. Angklung

 

 

Angklung yang telah mendapatkan pengakuan dari UNESCO pada tanggal 18 November 2010 ini merupakan alat musik bambu yang dapat menghasilkan suara sangat indah ini sudah terkenal hingga ke mancanegara.

 

Dampak Minuman Berenergi Bagi Tubuh Kita

Kita semua mengenal minuman berenergi bukan? Minuman yang dapat membangkitkan energi hanya dalam sekejap. Banyak produk di pasaran berbagai macam dari yang botolan hingga yang berbungkus, minuman ini menjadi solusi bagi para pekerja atau orang beraktivisa tinggi, tapi apakah minuman ini aman?

Menurut seorang ahli gizi,Lola O'Rourke, mengatakan bahwa minuman energi yang menjanjikan peningkatan ketahanan dan kejernihan mental seringkali mengandung zat stimulan, dinilai bisa berbahaya bagi tubuh.


Minuman elektrolit seperti Gatorade dan Powerade mengisi ulang energi tubuh lewat proses penggantian zat-zat yang digunakan otot saat bergerak. Minuman ini dibuat untuk atlet yang ingin memulihkan tubuhnya setelah aktivitas fisik berat. Sedangkan minuman penambah energi, umumnya mengandung zat stimulan legal seperti caffeine, karbohidrat, herbal, dan kadang-kadang mengandung gula.

Minuman elektrolit umumnya mengandung gula, air, dan elektrolit (termasuk sodium, potasium, fosfat, kalsium, dan magnesium). Untuk minuman elektrolit ini sebaiknya memilih yang kadar gulanya rendah. Sedangkan untuk minuman penambah energi, sebaiknya memilih yang kadar kafeinnya rendah, serta jangan lupa untuk mencari tahu bahan-bahan yang dipakai dalam pembuatannya.

Atlet level tinggi yang biasanya melakukan latihan berat, memang dapat memperoleh manfaat dari minuman pengganti elektrolit. Namun atlet biasa dan konsumen umumnya tidak memerlukan secara berlebihan.

Ini berkaitan dengan risiko yang bisa terjadi. Atlet yang terlalu mengandalkan minuman untuk olah raga bisa mengalami overdosis dan mengganggu keseimbangan elektrolit tubuhnya.

Risiko minuman penambah tenaga lebih berbahaya lagi. O'Rourke mengatakan, "Kombinasi antara kelebihan caffeine dan herbal yang belum banyak diketahui bisa menimbulkan penyakit."

Caffeine dapat mengurangi kadar kalsium di tulang. Selain itu mencampur minuman energy dengan minuman beralkohol dapat menimbulkan gangguan jantung.

Menurut O'Rourke, jalan paling aman untuk tetap bertenaga adalah,"Diet yang seimbang antara air, makanan berserat, buah yang mengandung antioksidan, dan protein akan memberi nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap terjaga dan bertenaga."

CARA MENGHINDARI BLACKBERRY NYEDOT PULSA

Masih banyak kasus terjadi buat user yang sudah berlangganan Full BlackBerry Internet Service – BIS unlimited, namun pulsa masih kepotong.

 Hal ini disebabkan oleh banyak faktor, bisa karena aplikasi 3rd party yang menggunakan jalur WAP, ataupun faktor teknis lainnya. Berikut 6 langkah untuk menanggulangi permasalahan tersebut:

Langkah 1:Cek Browser Configuration
- buka browser
- pilih option
- pilih browser configuration
- pastikan pada bagian Browser adalah internet browser

 Langkah 2:Cek Browser General Properties
- pilih browser - pilih option
- pilih general properties
- pastikan pilihan pada bagian default browser adalah Internet Browser.

Langkah 3: Cek Default Browser
- pada menu pilih option
- pilih advanced option
- pilih browser
- pastikan default browser configurationnya adalah Internet Browser

 Langkah 4:Cek Advance Option
- pada menu pilih Option
- pilih advanced option
- pilih Browser Push
- Hilangkan tanda centang pada Enable WAP Push
- hilangkan tanda centang pada pilihan Allow WAP Push Aplication
– Lalu simpan


Langkah 5: Cek APN setting
- pada menu pilih option
- pilih advanced option
- pilih TCP/IP
- ceklist pada bagian APN Setting Enabled
- isi APN dengan blackberry.net
- user dan password kosong
- lalu simpan

 Langkah 6:Cek Option Data Roaming
- pada menu pilih Option
- pilih Mobile Network
- Ubah pilihan pada While Roaming menjadi Off (Hal ini untuk mematikan data tidak aktif ketika berada di area roaming)
- atau pilih Prompt supaya blackberry akan menanyakan apakah ingin tetap terhubung dengan internet ketika berada di area roaming

7 TEMPAT TERINDAH UNTUK LIBURAN NATAL

Bila anda bingung liburan Natal kali ini,anda bisa mendatangi 7 tempat luar biasa yang telah di ranking oleh panduan wisata terkemuka Lonely Planet. Namun untuk bisa kunjungi tempat - tempat ini anda harus mengocek dompet dalam - dalam. Siapa tahu ada rejeki  lebih,jadi ga ada salahnya untuk mengunjungi tempat ini.

Inilah 7 tenpat terbaik untuk liburan Natal :

1. Bethlehem di Tepi Barat

Komersialisme kini kian menggeser makna sebenarnya dari Natal. Maka untuk kembali ke akar Natal,tak ada yang bisa mengalahkan perziarahan ke tempat kelahiran Yesus. Manger Square (Pelataran Palungan) di bagian Old City Bethlemem, pada malam Natal di penuhi dengan pohon Natal. Dan puncak perayaan bisa ditemukan pada misa tengah malam di gereja Catherine persis Ketika lonceng berbunyi pada pukul 24.00,

2. Desa Santa Claus, Finlandia

Kalau anda masih penasaran dengan Santa Claus,anda bisa langsung datangi ke lingkaran artik Finlandia. St Nicholas alias Santa Claus merupakan warga kehormatan di desa Santa Claus ini. Terletak di pedalaman hutan,bersalju tebal,dan didiami oleh banyak rusa yang membuat banyak turis tertarik untuk mengunjung tempat ini. Tak jauh dari desa itu juga terdapat taman ria Santa Park. Memang agak mahal mengunjungi tempat ini,namun dijamin anda bisa puas.

3. New York, Amerika

New York, Amerika, salah satu tempat terindah pada waktu musim Natal tiba. Lampu Natal di mana-mana, semoga ada sedikit salju turun, lalu Anda bisa melihat gemerlapnya pohon Natal terbesar di Rockefeller Center yang sudah dipasang dari awal Desember, ice-skating di sekitar pohon Natal itu, lalu berbelanja di toko-toko mewah di New York. Dan di penghujung acara ada pertunjukkan "The Nutcracker" oleh New York Ballet.

4. Pantai Bondi, Australia

 

Kebalikan dari semua klise Natal di bagian utara dunia, di pantai ini Anda tak akan menemukan salju atau lampu Natal. Tanggal 25 Desember pantai ini akan penuh oleh backpacker, dan digoncang oleh pertunjukan DJ dan band. Ini tempatnya untuk cuci mata.

5. Misa Tengah Malam, Vatikan, Italia

Pastinya pusat dari gereja Katolik ini akan merayakan Natal dengan besar-besaran. Kota Vatikan memuat daya tarik spiritual secara umum, tapi waktu Natal atmosfernya lebih kental lagi. Aroma kacang chestnut panggang harum di jalanan dan seluruh kota dipenuhi presepi (adegan kelahiran Yesus). Tempat-tempat yang wajib disinggahi: Pelataran St. Peter, Piazza Navona, dan gereja Santa Maria di Aracoeli pada Bukit Capitoline. Vatikan merupakan tempat yang paling banyak menarik peziarah. Misa Natal tengah malam di Basilika St. Peter, atau di tengah hari pada 25 Desember, merupakan acara-acara yang tak terlupakan.

6. Dublin, Irlandia

Umat Katolik di Irlandia merayakan Natal dengan rasa humor. Acara yang paling menarik adalah renang pada pagi 25 Desember, di kolam air asin 12 meter. Menjelang Natal jalanan kota Dublin selalu ramai, ada Pasar 12 Hari Natal di Docklands, pertunjukkan pantomim, lampu-lampu Natal, ice-skating, beserta bazar dan perayayaan di Temple Bar. Jangan lupakan juga nyanyian Natal (Christmas Carol) di Katedral St. Patrick.

7. Nuremberg, German

Membeli hadiah Natal tak selamanya di pertokoan atau mal, cobalah untuk mengunjungi Christkindlesmarkt (Pasar Natal), di Hauptmarkt, Nuremberg. Di sini ada sekitar 180 kios tenda menawarkan mainan, pernak-pernik, lilin, roti jahe, dan permen bagi para pengunjung. Sambil berkeliling anda bisa menikmati bratwurst (sosis khas Jerman) dan anggur hangat yang dicampur jus atau rempah-rempahan seperti kayu manis, cengkeh, atau jahe. Setelah senja dan semua lampu Natal dinyalakan, tempat ini berubah seperti negeri dongeng. Ini tempat belanja Natal paling romantis.

 

7 FAKTA UNIK TENTANG MANGGA

Buah yang terbilang dasyat manisnya bila sudah masak dan masam apabila belum masak. Begitulah buah yang satu ini yang sudah memang tidak asing lagi bagi kita yang sering disebut dengan buah mangga.
Sangat tidak disangka,ternyata buah ini memiliki kelebihan - kelebihan dan fakta unik yang kita belum ketahui.

1. Buah mangga ini asli berasal dari India, namum sekarang telah menyebar ke seluruh dunia. alasan utama buah ini sangat populer yang terkenal dengan cita rasanya yang unik dan berbeda dengan buah lainnya


2. Buah ini mengandung enzim dan serat yang sama pada buah pepaya. buah ini juga banyak mengandung beta-karoten yang oleh tubuh diubah menjadi vitamin A.


3. Buah mangga dapat mencegah penyakit kolesterol karena didalamnya mengandung pectin yang tinggi,yaitu semacam serat yang dapat larut dalam darah dan sangat berperan penting mengatur kolesterol darah.


4. Buah mangga ini biasanya dipetik ketika buahnya masih bewarna hijau atau setengah matang,lalu disimpan selam beberapa hari sampai buahnya matang sendiri tergantung buahnya saat dipetik.


5. Ternyata buah ini lebih banyak mengandung banyak vitamin C daripada buah jeruk.


6. Apabila daun,batang dan ranting dari tanaman mangga ini dibakar akan sangat berbahaya karena sering terdapat jamur beracun yang dapat menyebabkan iritasi pada mata atau kulit yang sangat serius.


7. Daun buah mangga ini ternyata mengandung racun yang bisa mematikan apabila dimakan oleh hewan ternak.


sumber : freshmangos.com

TUGAS 3 BAHASA INDONESIA 2

CRISTO MENANGI PERTARUNGAN PENUH GENGSI

PALEMBANG, KOMPAS.com — Tunggal andalan Indonesia, Christopher Rungkat, memenangi pertarungan penuh gengsi dan penuh emosi, Sabtu (19/11/2011), dengan mengalahkan petenis senior andalan Filipina Cecil Mamiit, 6-2, 4-6, 7-6 (6).
Pertarungan berjalan sangat ketat selama sekitar dua jam 40 menit, yang menguras tenaga kedua petenis. Mamiit yang lebih senior dan kaya pengalaman, seperti biasa menyerah di set pertama, tetapi kemudian unggul di set kedua. Pada set penentuan Cecil sempat memimpin 3-0, kemudian 4-1 dan 5-2.
Pada poin penting itu Christo kemudian bangkit kembali, dan satu per satu merebut gim sehingga akhirnya bisa menyamakan skor 5-5. Mamiit kemudian unggul lagi 6-5, tetapi kemudian Christo menyamakannya lagi sehingga terjadi tie break.
Dengan sisa tenaga yang ada dan bermain di tengah cuaca panas yang ekstrem, Christo akhirnya memenangi tie break 8-6 dan lolos ke final tunggal putra.
http://olahraga.kompas.com/read/2011/11/19/14133686/Christo.Menangi.Pertarungan.Penuh.Gengsi

Analisis : 
Dari artikel koran di atas sudah cukup memenuhi syarat untuk kategori artikel yang sempurna. Tapi ada terdapat kata yang seharusnya tidak perlu ditulis,yaitu pada paragraf 2 kalimat pertama "Pertarungan berjalan sangat ketat selama sekitar dua jam 40 menit, yang menguras tenaga kedua petenis". Seharusnya kata "sekitar" tidak perlu ditulis karena dianngap tidak efektif. Kemudian dari EYD dan kosakata sudah cukup baik.

Jumat, 18 November 2011 | 10:45 WIB

Atlet Jateng Sumbang 15 Emas

koni.or.id 

Palmerah, Warta Kota
Atlet Jawa Tengah yang berlaga pada SEA Games XXVI di Jakarta dan Palembang sudah menyumbangkan 15 medali emas, delapan perak, dan empat perunggu untuk kontingen Indonesia.

Ketua Umum KONI Jawa Tengah, Soediro Atmoprawiro ketika dihubungi dari Jakarta, Jumat (18/11), mengatakan medali yang direbut atlet Jateng tersebut bukan hanya nomor perorangan tetapi beregu.

"Saya optimistis jumlah tersebut akan bertambah mengingat pelakksanaan pesta olahraga multievent antarnegara Asia Tenggara itu masih lima hari," katanya seperti dikutip Antara.

Cabang-cabang olahraga yang mampu menyumbangkan medali emas seperti atletik, sepatu roda, taekwondo, bulu tangkis. Cabang-cabang ini memang selama ini menjadi andalan Jateng di PON termasuk menghadapi PON XVIII/2012 Riau.

Menurut dia, kontirbusi atlet Jateng tidak hanya sekarang ini saja tetapi pada event internasional lainnya juga ikut menyumbangkan medali. "Kami merasa bangga dengan keberhasilan para atlet meraih medali di SEA Games 2011," katanya.

Ia menambahkan, keberhasilan atlet Jawa Tengah meraih medali di SEA Games 2011 diharapkan bisa menjadi motivasi para atlet lain yang belum menyelesaikan pertandingan.

Di samping itu, kata dia, juga bisa menjadi motivasi rekan-rekannya yang saat ini tengah mempersiapkan diri menuju PON mendatang, baik yang sudah menyelesaikan babak kualifikasi maupun belum.

"Kami berharap sukses di SEA Games bisa memacu semangat atlet Jateng lainnya, apalagi PON Riau tinggal sekitar setahun lagi. Waktu yang tidak terlalu lama tersebut harus bisa dimanfaatkan semaksimal mungkin untuk persiapan ke PON," katanya.

Ia menambahkan, dengan persiapan atlet melalui pelatda dan babak kualifikasi yang sudah diikuti atlet Jateng, tentunya akan tampil "all out" di PON mendatang.

Ketika ditanya soal bonus kepada atlet peraih medali di SEA Games 2011, dia mengatakan, hal itu sudah dipikirkan oleh KONI Jawa Tengah.

Menurut dia, seperti event-event serupa sebelumnya, menjadi tanggung jawab bagi KONI untuk memberikan tali asih.
http://www.wartakota.co.id/detil/berita/65761/Atlet-Jateng-Sumbang-15-Emas

Analisis :
Masih banyak kesalahan dalam penulisan dalam artikel di atas. Pada paragraf 4 kalimat kedua "Cabang-cabang ini memang selama ini menjadi andalan Jateng di PON termasuk menghadapi PON XVIII/2012 Riau." Kalimat ini saya rasa terlalu berlebihan. Seharusnya,"Cabang olahraga ini memang menjadi andalan Jateng di PON termasuk menghadapi PON XVIII/2012 Riau."

Kesimpulan :
Bisa disimpulkan dari 2 artikel koran di atas bahwa berdasarkan analisis antara koran Kompas dan koran Warga masih terdapat kesalahan penulisan dalam kalimat. Bila di lihat dari segi kualitas,koran Kompas yang harganya lebih diatas dari koran Warta Warga tidak menjamin bahasa yang baik dan benar. Keduanya sama - sama masih memlliki kekurangan dalam tata bahasa baik dan benar.

Tips Cara Merawat Dan Menjaga Serta Mengoptimalkan BlackBerry

Seringkali pengguna BlackBerry mengeluh saat gadget kesayangannya bekerja lamban. Tak sedikit pula yang kecewa karena borosnya baterai BlackBerry.

Padahal, seringkali pengguna sendiri secara tak sadar memang menggunakan BlackBerry yang terlampau aktif. Berikut ini tips-tips yang biasa ia gunakan :

1. Optimalisasi Baterai
- Kurangi Brightness pada Backlight dan ubah Time Out-nya. Default Brightness pada tiap perangkat BB adalah 100. Diubah ke 80 atau 90 juga terasa cukup nyaman untuk di dalam ruangan.
- Matikan lampu LED indicator (lampu kelap-kelip hijau dan merah). Meskipun menarik, tapi ini sebenarnya memakan lifetime baterai.
- Minimalisasi suara alert. Cukup bunyi telepon, SMS, BB Messenger, atau panggilan apa pun yang dianggap penting saja. Semua tak perlu diaktifkan.

2. Optimalisasi Memori
- Restart BB, keluarkan baterai bila perlu. Dengan langkah ini, seolah-olah Anda telah merefresh device-nya lagi. Dianjurkan dilakukan 1 kali sehari.
 
- Uninstall atau hapus bahasa, program atau aplikasi-aplikasi yang tidak pernah dipakai via Device Manager. Biasanya, default dari RIM pilihan bahasanya masih banyak.

- Usahakan tiap 2-3 hari sekali, cabut/lepas baterai BlackBerry ponsel Anda, dan diamkan selama 1-2 menit, ini fungsinya untuk membuang dan menghapus sisa-sisa file yang tidak terpakai akibat proses chatting maupun browsing.

- Anda juga bisa melakukan secara rutin Cleaning Memory, dengan cara pilih Options, Security Options, Advanced Security Options, kemudian pilih fitur Cleaning Memory dan pilih modus Enable untuk mengaktifkannya

Kalau dengan dua langkah ini, perangkat BlackBerry belum optimal, alangkah baiknya Anda mengupdate firmware terbaru dari website resmi operator atau dari situs RIM.

GAMBARAN BANGSA INI

Freeport merupakan pertambangan emas terbesar di dunia. Tetapi termurah dalam biaya operasionalnya. Sebagian kebesaran dan kemegahan Amerika sekarang ini adalah hasil perampokan resmi mereka atas gunung emas di Papua tersebut. Freeport banyak berjasa bagi segelintir pejabat negeri ini, para jenderal dan juga para politisi, yang bisa menikmati hidup dengan bergelimang harta dengan memiskinkan bangsa ini. Mereka ini tidak lebih baik dari pada seekor lintah.

Sampai kapan pemilik hanya bisa memandang,sementara bangsa asing yang menikmati hasilnya. Maka dari itu Pemerintah harus melakukan tindakan yang nyata,adil,dan tegas. Jangan mau di eksploitasi oleh bangsa asing. Ganyang Freeport !!!

ZAMAN PENUH KEPURA-PURAAN

Zaman sekarang ini ketulusan sudah menjadi barang yang amat langka. Di dalam dunia yang sangat materalistis kebanyakan orang sangat mementingkan dirinya sendiri. dan mereka hidup dalam kepura-puraan.

Di sekitar kita,bahkan mungkin diri kita sendiri termasuk sebagai orang  tang terjebak dalam kehidupan yang penuh kepura-puraan untuk mendapatkan apa yang kita inginkan. banyak orang yang menjadi ayah yang alim dan bijaksana,ternyata punya selingkuhan,banyak orang pura-pura guru profesional,tapi tidak bisa mengajar dan mendidik siswa,pura-pura jadi pejabat pemerintah sebagai pengayom,pelindung dan pelayan masyarakat,tapi dana pembangunan dikorupsi tanpa basa-basipura-pura jadi bupati,tetapi dana PBB uang seharusnya masuk kas daerah,dibagi bersama pejabat-pejabat lain,pura-pura jadi tentara pekerjaannya mengkoordinir preman-preman di jalanan. pura-pura jadi polisi kerjaannya mencari kesalahan prang lain dan memeras rakyat kecil.

Pura-pura jadi anggota DPR penampung,penyalur dan pejuang aspirasi rakyat,ternyata tidak lebih dari sekedar penyalur dana proyek bagi keluarga dan kerabatnya. Pura-pura bekerja tanpa pamrih demi kemakmuran dan kesejahteraan masyarakat,tetapi dana dislewengkan. Pura-pura jadi jaksa,pura-pura jadi hakim,pura-pura jadi pengacara,pura-pura jadi penegak hukum,ternyata hanya calo perkara di pengadilan. Pura-pura jadi pengusaha,jadi bankir,ternyata hanya "Bandit dan rentenir berdasi'. Pura-pura jadi pendeta dan jadi ustat,ternyata untuk kepentingan politik dan kepentingan usaha pribadi.